Blog

PSİKOTERAPİ

James Robert Brown Mutluluğu; sorunsuz bir yaşam değil, onlarla başa çıkabilme yeteneği olarak tanımlıyor. Her zaman istediğimiz gibi gitmiyor bazen zorlanıyoruz, bazen yanlış kararlar alabiliyor ve ardından üzülebiliyoruz. Tüm bu süreçler insan olduğumuzun göstergesi olmakla birlikte çok doğaldır. Her zaman en iyisini yapamayabilir he an çok mutlu olamayabiliriz. Sorunlar karşımıza çıktığında onlarla nasıl başa çıkacağımızı bilemiyorsak bu konuda yardım alamamız çok doğaldır.

Psikoterapi size yaşadığınız sorunlarla ilgili içgörü kazandırmayı hedeflerken gelişiminize engel olan düşünce ve davranışları değiştirmeniz konusunda motivasyonunuzu arttırmanıza yardımcı olmaya çalışır. Psikoterapi bir süreçtir. Terapist ile danışan arasında kurulan ilişkiyse profesyonel ve etik kurallar içinde olmalıdır. Terapist farkındalık oluşturmayı ve bu farkındalığı oluştururken kesin direktifler vermekten kaçınarak, kişinin bu süreçte kendi yolunu bulmasına yardımcı olmayı hedeflemektedir. Yani özetle; Terapist danışanına bu yolculukta eşlik eden taraf olur.